連休の最終日はひさびさ溝キャンプ。
コーチは長谷川テツくん。
今日はついにF3に挑戦。
F3はヌケまでは180とまったく一緒で、抜けたあと正面向いたままはF180、360の場合は視線を送る。
抜けるときにすでに左回転の力が作用しているので、あとはその力を解放してやる感じ。
視線を送るとさらにぐーっと回転していくので、姿勢を保ちつつランディング体勢に持っていく。ビビッて前のめりになりすぎると手をついてしまう。このあたりは360度の回転に慣れるしかない。
抜けるときは180でも360でも上に抜けることを意識。体を開くのは飛び出すときまで我慢。怖がったり回転することばかりに意識がいくと、リップを抜ける前に板が回り始めてしまう。この状態は練習したてはありがちだけど、高さも回転力も弱まるのでこうならないように気をつけたい。
体重は後ろ足。抜けるとき、フロントはヒール、バックサイドはトゥー。体重のかけすぎ注意。
B3は練習しなかったけど、やり方としては抜けるときに後ろを向き、飛び出したらすぐに視線を送り続け、進行方向に顔を向けていくイメージ。180をみっちり練習して安定してきたら挑戦してみよう。
