b1

今日は溝塾に入塾しワンメイク塾に参加。

なかなかステップアップできないのでじれったくなり、いきなりバックサイドの360を練習しようかと思いました。スイッチで着地するのが苦手だから。ですが、インストラクターに軽くたしなめられ、ｂ１を練習することに。360をやるにせよいずれ180は覚えなければならなくなるので今やったほうがいいとのこと。

以前ｂ１で顔面をヒットしたので恐怖心が残っていて、まだやりたくないなと思っていましたが、そんなことをいっていてはいつまでたっても先に進めないので挑戦することに。

ポイントは以下。
1.　目線は抜ける場所（リップ）→やや上→着地点
2.　飛び出してからまわす。腰を回す。
3.　常に板に乗っているという感覚。上半身が板の上から極端に離れないこと。
4.　リップを跳び越す前に回し始めないこと。
5.　ゆっくりした動作を心がける。
6.　前のめりにならないように。しっかりオーリーする。
7.　オーリーをし始めて途中くらいから腰を回し始める。

回しすぎて着地のときに背中から落ちたり、まわらな過ぎてうつぶせ状態で着地したり。まだおぼつかないですが後半は少し慣れてきたか、あまりきれいな着地ではないもののｂ１ぽい動きは出来ているようでした。

一番のポイントは目線でしょうか。最初は目線が上すぎてちょっと体が反り返り気味。次は目線がずっと下向きすぎて飛び出したままの斜めの軸のまま着地して顔着系。飛び出しのときは右わきの下を通して足元を見るような感じにし、回り始めたらすぐ上のほうを見る。こうすることで視界が広がり、着地に対応できる。後は板に乗る、という感覚を早く掴むこと・・・板と一体になるような感覚かな。まだ滑らされてしまっているような感覚。板を信じ切れていないような。これは数をこなして体で覚えていくしかない感覚なんだと思います。